Väga paljud naised ja üha enam ka mehed ei ole rahul oma kehakaaluga. Kaalu- ja rasvumisprobleemid on tingitud üsna mitmetest erinevatest asjaoludest, sealjuures ka kiirest elutempost, mille juurde kuuluvad ebatervislikud ja ebaregulaarsed söögikorrad, palju kontorilaua taga istumist, vähe aega tegeleda ainult iseendaga ning kõigest sellest tingitud stress.

Hetkel, mil inimene endale teadvustab, et miski on tema elustiilis valesti ning soovib selle muutmiseks midagi ette võtta, on ta astunud juba esimese argliku sammu.

Kuigi ees seisab pikk ja võib-olla ka üsna konarlik tee, tasub juba alguses ette teada, et tulemused on seda pingutamist väärt.

Loomulikult tuleb tõdeda, et kaalulangetamine on efektiivne ja püsiv vaid siis, kui hakata toe poolest tervislikumalt toituma, rohkem liikuma ning võtta üldse tervislikum ning iseendast hoolivam eluhoiak.

Kui see asjaolu on endale selgeks tehtud, võib vaadata juba edasi, et mis ja kuidas võiks saleneda soovija pingutuste rikast teekonda pisut kergendada.

Üsna palju abi võib siinkohal olla erinevatest salenemispreparaatidest.

Kui paljud apteekides käsimüügis olevad sünteetilised toidulisandid tekitavad nende kasutajatele erinevaid ebameeldivaid kõrvaltoimeid, nagu näiteks iiveldus või närvilisus, siis looduslikku päritolu salenemisabivahendeid võib pidada organismile kasulikeks lisaks nende kehakaalule soodsalt mõjuvale toimele ka eluks vajalike toitainete ja mineraaliga rikastajatena.

Alles hiljaaegu on teadlased avastanud ühe uue täiesti loodusliku abivahendi tervislikuks kaalulangetamiseks – rohelise kohvioa. See on naturaalne toidulisand, mis aitab vabaneda liigsetest kilodest ilma igapäevarutiini oluliselt muutmata. Lisaks sellele ei kutsu tema tarvitamine esile mingeid kõrvalmõjusid, mida võivad põhjustada paljud sünteetilised salenemispreparaadid.

Mis aga ikkagi on nende roheliste kohviubade saladus?

Tõsi on, et tulemused ei teki üldse kofeiini toimel. Kohviubade aktiivseks koostisosaks on klorogeenhape, mis hoiab ära glükoosi vereringesse sattumise, mis omakorda takistabki kaalus juurde võtmist.

Lisaks suurendab see ka ainevahetust, mis paneb maksa rohkem rasva põletama. Selline topeltefekt võimaldab võtta kaalus alla ja põletada oma liigset keharasva tõeliselt kiiresti ja riskivabalt.

Lisaboonusena aeglustub ka organismi vananemisprotsess, paranevad vereringe ja lihastoonus.

Siinkohal sooviksin ka ära mainida ühe Looduspere kliendi tagasiside antud preparaadile – ta kaotas rohelise kohvioa ekstrakti tarvitades ühe kuuga 6 kg oma kaalust, kõrvaltoimeid ei täheldanud ning ainsa erinevusena märkas vaid söögiisu vähenemist.

Neile aga, kes soovivad pisut rohkem ise vaeva näha enese tundmaõppimisel, muutes oma toidulaud tõeliselt täisväärtuslikuks ning just enesele sobivaks, leides endale oma lemmikviisi aktiivseks liikumiseks ning need hetked, mis pakuvad iga päevas rõõmu ja rahulolu, võib lisaabi olla sellistest toidulisanditest, mis lihtsalt pisut abistavad ootamatute näksimisisude kontrollimisel ning vähendavad näljatunnet.

Täiskõhutunnet tekitavad ka kiudaineid sisaldavad näljatunde peletajad. Lisaks hoiavad kiudained ära kõhukinnisuse ning seovad enesega ja viivad organismist välja soolestiku seintele ladestunud jääkained.

Kindlasti tuleb aga meeles pidada, et preparaadis sisalduvad kiudained võivad enesega siduda ja organismist välja viia ka vajalikke mineraale, mistõttu on kiudainerikaste salenemispreparaatide tarvitamisel oluline juua võimalikult palju vett, soovitvalt mineraalvett.

Loomulikult tasub meeles pidada ka, et dieedipreparaat mõjub tõhusamalt, kui:

• Vältida süsivesikute tarbimist õhtuti. Protsentuaalselt põletab organism kõige rohkem rasvu öösel (kuna insuliini tase on madal ja glükagooni ja kasvuhormooni tase kõrge).
• Et rasvade põletamist organismis veelgi suurendada on soovitav kolm korda nädalas hommikuti enne hommikusööki teha pooletunnine jalutuskäik.
• Pikemaajaline pingutust nõudev liikumine põletab protsentuaalselt rohkem rasvu kui näiteks sörkimine ja on seetõttu parem moodus üleliigsest rasvast lahti saada.
• Süüa enne korralikku söögikorda nisukliisid. Sega supilusikatäis kliisid veega, lase keema tõusta ja joo segu jahtunult kolm korda päevas enne sööki.
• Rohkelt süüa puu- ja köögivilja. Soovituslik päeva kogus on 400 grammi köögi- ja 300 grammi puuvilja. Puuviljad sobivad hommikupoolsesse aega, köögivilja peaks kindlasti sööma õhtueineks.
• Kui pärast treeningut nälg tunda ei anna, võikski kaks tundi söömata olla.
• Kerge näljatunde leevendamiseks sobib kõige paremini mõni värske köögivili. Mitte puuvili (sisaldab suhkrut), vaid näiteks tomat. Tomat ei sisalda peaaegu üldse kaloreid, kuid soodustab kehaomaste rasvade põletamist.

 

Hoolivat suhtumist oma keha suhtes,

Looduspere Reedu

 

Kasutatud materjal:

• http://www.epl.ee/news/melu/saleneda-soovija-saab-apteegist-abi.d?id=50838124
• http://likemed.com/ee/koosseis-salenemisele-pillid/Salendava-rohelise-kohvi-omadused.html
• http://healthy24news.com/slet_gcphvkee