Taruvaik (propolis ehk tarupigi) on mesilaste valmistatav roheka, pruunika või punaka värvusega ja omapärase lõhnaga vaigutaoline kleepuv aine.

Mesilased valmistavad taruvaiku taimede pungadelt kogutud lähteainetest. Taruvaigu üht koostisosa – palsamit – produtseerivad amm-mesilased õietolmuterade kestadest. Taruvaik koosneb taimsetest valkudest ja palsamitest (50–55%), vahast (30–40%), eeterlikest õlidest (8–10%) ja õietolmust.

Mesilased kasutavad taruvaiku kärjekannude puhastamiseks ja desinfitseerimiseks, pragude täitmiseks, lennuava kitsendamiseks ja tarru sattunud kahjurite katmiseks.

Taruvaik on rahvameditsiinis kasutusel kui antibakteriaalne aine. See takistab haigustekitajate arengut, parandab haavu ning leevendab valu, käivitab organismi kaitsejõu ning parandab vereloomet. Uuringud on näidanud, et kuna taruvaik sisaldab palju flavanoide, siis kasutatakse seda haavainfektsioonide alternatiivravis.

Taruvaiku sisaldavaid tooteid võib kasutada seedesüsteemi probleemide, kuseteede põletike lahendamiseks, bronhide ja kopsude infektsioonidest põhjustatud probleemide ning nahahaiguste (viirusherpes ja seenhaigused) vähendamiseks. Taruvaiguga tooteid kasutatakse ka onkoloogias (pidurdavad vähirakkude kasvu), samuti hamba- ja igemepõletike raviks. Taruvaiguga suuloputusvahendid ja spreid aitavad vähendada hambakattu ja igemepõletikku. Tänu oma antibakteriaalsetele omadustele aitab see hoida suu mikrofloora tasakaalus.

Antioksüdantne ja vananemisvastane toime

Propolis sisaldab hulgaliselt flavonoide ja fenoolseid ühendeid, mis aitavad neutraliseerida vabu radikaale – molekule, mis põhjustavad rakkude kahjustusi ja kiirendavad vananemisprotsesse.

Viiruste hooajal on soovitav võtta taruvaiku ennetuseks, et haigused ei kimbutaks ja kergelt mööduks.

Taruvaigu koostisest leiab kõrgetasemelise B-vitamiini kompleksi ja märkimisväärsetes kogustes C-vitamiini ja beetakaroteeni. Soovitatav on tarnida taruvaiku koos meega ja /või suiraga, sest nii suudab keha paremini omastada ja toime oleks tõhusam.

Inimesed, kes on allergilised mesilaste suhtes peaksid kasutama taruvaiku ettevaatlikult ja konsulteerima enne tarvitamist allergoloogiga.

Kuidas taruvaiku kasutada?

Taruvaik on saadaval mitmel kujul:

• Tinktuurid (alkoholi baasil) – kõige tavalisem vorm, mida võib võtta tilkadena vee või mee sisse segatult.

• Kapslid ja tabletid – mugav viis taruvaigu tarvitamiseks igapäevaselt.

• Pihustid – eriti populaarsed kurgu ja suu hoolduseks.

• Salvid ja kreemid – välispidiseks kasutamiseks nahal.

Kuidas teha ise tinktuuri?

• Valmista taruvaigu tinktuur, lahustades 20 g taruvaiku 200 ml 80% alkoholis.
• Laske segul seista, aeg-ajalt loksutades, kuni taruvaik on täielikult lahustunud.
• Tarbi mõned tilgad joogi või vee sees immuunsüsteemi toetamiseks.

Närimine suuhügieeni nimel:

• Näri väikest tükki taruvaiku otse.
• Toetab suuõõne tervist, vähendades põletikku ja edendades igemete tervist.

Taruvaik on tõeline looduse immuunsustugevdaja ja tervendaja, mis ühendab endas taimede ja mesilaste väe. Regulaarne, mõõdukas kasutamine võib aidata tugevdada organismi vastupanuvõimet, kiirendada paranemist ja toetada üldist heaolu.

Olgu see tinktuuri, salvi või spreina – taruvaik on väärt koht igas koduapteegis.

Mille jaoks õietolm hea on?

🌼 Õietolmu kasulikkus ja kasutamine: looduslik supertoit energiaks ja terviseks