3 tl kurkumit

1 tl jahvatatud nelki

2 tl jahvatatud kardemoni

2 tl kaneeli

2 tl jahvatatud ingverit (sobib ka värske ingverijuur)

Umbes 1,5 l vett

Lisa vürtsidele vesi ja lase keema. Keeda segu madalal tulel 10 minutit, et maitseainete rikkalik maitse ja tervistav toime teesse jõuaksid. Lase kurkumiteel sobiva temperatuurini jahtuda ja lisa vastavalt maitsele mett. Hoidu mett liiga kuumale teele lisamast, kuna see hävitab mee sees olevate ensüümide aktiivsuse. Soovi korral võid teele lisada ka mandli– või pähklipiima.

Otsi kategooria järgi