Pural kooritud metsapähklid 250g

Mahepõllundusest pärit keemiliselt töötlemata sarapuupähklid ehk metsapähklid on rikkad kaltsiumi, kaaliumi, B-rühma vitamiinide ja E-vitamiini poolest. Sarapuupähkel säilib kõige paremini jahedas ja kuivas.

Võib sisaldada mandlite, maapähkli ja teiste pähklite jääke.
Võib sisaldada üksikuid kooretükke.

Ühikuhind: 52.36 €/kg

—————

Toitained 100 g kohta:
Vesi  5,31 g
Kalorsus  628 kcal
Lipiidid  60,75 g
Süsivesikud  16,70 g
Valgud  14,95 g
Kiudained  9,7 g
Sahharoos  4,20 g
Tuhk  2,29 g
Tärklis  0,48 g

Toiteelemendid 100 g kohta
Kaalium (K)  680,0 mg
Fosfor (P)  290,0 mg
Magneesium (Mg)  163,0 mg
Kaltsium (Ca)  114,0 mg
Mangaan (Mn)  6,18 mg
Raud (Fe)  4,70 mg
Tsink (Zn)  2,45 mg
Vask (Cu)  1,72 mg
Seleen (Se)  2,4 μg
Naatrium (Na)  0,0 mg

Vitamiinid 100 g kohta
C  6,3 mg
B1  0,64 mg
B2  0,11 mg
B3  1,80 mg
B4  45,6 mg
B5  0,92 mg
B6  0,56 mg
E  15,03 mg
A-vitamiin (RAE)  1,0 μg
Foolhape  113,0 μg
Luteiin+
zeaksantiin  92,0 μg
K  14,2 μg