Jaanuari uudiskiri

Kiire pühadeaeg on selleks korraks läbi, on aeg taas rahulikumalt olla ja hingata. Rahulikku olemist ning vaikset taastumist vajavad nii meie kehad kui meeled. Meie kõigi kergema olemise nimel oleme Loodusperes jaanuarikuu pühendanud veganismile. Et kõigile, ka neile, kes ise veganid ei ole, selgeks saaks, mis see veganism endast täpsemalt kujutab, kirjutan sellest natuke pikemalt.

Sageli tõmmatakse võrdlusmärk veganismi ja taimetoitluse vahel. Päris nii see siiski ei ole, vähemalt mitte ainult. Veganism on elustiil, mis hõlmab endas muuhulgas ka taimetoitluse, kuid lisaks sellele ka kõige muu loomsest loobumisega seonduva – alates toidust ja riietumisest ning lõpetades nii kosmeetika kui olmepesuvahenditega. Samuti on veganitele oluline ka fakt, et kõik, mida nad tarbivad, oleks vaba kõikvõimalikest loomkatsetest ja -testimistest. Ja muidugi, mida vähem ressursse kulub loomakasvatamisele (koos selle murekohtadega, nagu kasvuhoonegaasid jms), seda rohkem on Maal jaksu panustada otse inimesele.

Veganism pakub kergemat olemist nii inimestele, loomadele kui ka Emakesele Maale.

Veganite hulgas populaarne kikerhernejahu on äärmiselt toitainerikas, täielikult gluteenivaba jahu, mis sisaldab B2-, B3-, B5- ja E-vitamiini, foolhapet, rauda, kaaliumit, kiudaineid ja valke. 100% taimse ja gluteenivaba jahuna veganite ja tsöliaakiahaigete vaieldamatu lemmik. Kas teadsid, et segades kikerhernejahu võrdses koguses veega sobib saadud segu kasutada retseptides muna taimse aseainena? Kikerhernejahu sobib kasutada nii soolastes kui magusates toitudes.

Kikerhernejahust soolased pannkoogid
Gluteenivabad soolased indiapärased pannkoogid, mis meenutavad veidi omletti, sobivad suurepäraselt toitvaks hommikueineks või riisi asemel india toitude kõrvale. Need pannkoogid maitsevad hästi ka ilma retseptis olevate maitseainete ja lisanditeta. Kui soovid pannkookide katteks või vahele kasutada erinevaid soolaseid täidiseid, võid valmistada need vaid kikerhernejahust, küpsetuspulbrist, veest ja soolast.
  • Umbes 200 g kikerhernejahu
  • Maitse järgi soola
  • Veidi tšillipipart või peeneks hakitud värsket tšillit
  • Paar klaasi vett
  • Peotäis hakitud värsket koriandrit
  • 0,5 tl jahvatatud vürtköömneid
  • Veidi kurkumit (soovi korral)
  • Umbes 5 tükeldatud seent (soovi korral)
  • Pool hakitud sibulat
  • Veidi oliiviõli
  • Pisut küüslaugupulbrit või 1 peeneks hakitud küüslauguküüs
  • 0,5 tl tükeldatud värsket ingverit (soovi korral)
Sega kõik koostisained korralikult läbi, kõige viimasena lisa tükeldatud koriander. Taigen peaks jääma vedelama pannkoogitaigna konsistentsiga. Lase taignal enne küpsemist veidi seista, küpseta nagu tavalisi pannkooke.
Uudistoodetena on sel kuul Looduspere poodidesse müügile saabunud:
  • Cordycepsi ja Reishi kapslid immuunsüsteemi stimuleerimiseks
  • Kapslid maksale kõrvaldamaks loomulikul teel toksiine ja muid maksa kahjustada võivaid lisaaineid
  • Omega-3 kapslid perioodideks, mil toitumine ja päikesevalgus ei taga piisavat D-vitamiini kogust
  • Lillevesi nõiapuust – pinguldab, kaitseb ja puhastab hästi ka tundlikku ja seganahka!
  • Naturaalsetel õlidel ja rasvadel baseeruvad huulepalsamid granaatõuna ja astelpajuga
  • 100% orgaaniline sertifitseeritud biolagunev mündimaitseline närimiskumm
  • Orgaanilised, gluteenivabad maisi- ja riisijahust spagetid
  • Mahedad goji marjad 150-grammises pakendis – tervislik, vitamiinide- ja toitaineterikas näks igaks päevaks!
Õnnelikku ja harmoonilist alanud aastat,
soovib Looduspere

 

Main Menu