Maarjaohaka seemnetest jahu 100% 200g

100% jahu maarjaohaka seemnetest (Silybum marianum) jahvatatud ilma kuumtöötlemiseta.

Maarjaohaka seemnetest jahu on valgurikas ja kõrge kiudainete sisaldusega.

Erinevalt õlist sisaldab jahu kogu seemet — sealhulgas kiudaineid, valke ja osa silimaariini sisaldavaid ühendeid.

Kasutamine

• smuutides,
• pudrus,
• jogurtis,
• küpsetistes,
• või lihtsalt vee/kefiiriga segatuna.

Toitumisalane teave 100 g kohta:

Energiasisaldus: 1669 kJ / 395 kcal
Rasvad: 10 g (millest küllastunud rasvhapped: 1,6 g)
Süsivesikud: 49 g (millest suhkrud: 2 g)
Kiudained: 29,7 g
Tuhk: 5,7 g
Valgud: 27 g
Sool: 0,4 g