Один из наиболее эффективных способов уменьшить в организме дефицит магния это получить его через свою кожу. При попадании магния в организм через кожу он быстро усваивается, минуя пищеварительный тракт. Устраняется побочный эффект, часто сопровождающий применение магниевых препаратов – диарея, а также снимаются частые проблемы с усваиваемостью.

Применение магнезиального мала Zechstein: втереть масло во влажную чистую кожу после душа, ванны или бани. После нанесения масла может возникнуть жжение, тогда в следующий раз следует нанести в меньшем количестве или разбавить масло в отдельной бутылке с родниковой водой. При симптомах дефицита магния в организме использовать масло каждый день в течении как минимум 2 месяцев.

Дефицит магния часто вызывается современным питанием. При правильном питании можно избежать недостатка любых микроэлементов и витаминов, но пища, предлагаемая современным интенсивным сельским хозяйством, делает это сложным. Источником магния в пище являются зеленые овощи, мука грубого помола, соя, орехи, какао и др. По данным различных исследований, 30-60% населения современного западного общества испытывает дефицит магния. Наиболее распространенными симптомами, указывающими на недостаток магния, являются:

–       боли в ногах;
–       напряжение мышц и судороги;
–       усталость.

Недостаток магния связывают также с депрессией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и ревматизмом. Но на самом деле перечень проблем, которые можно смягчить или решить приемом магния, значительно шире:

–       способствует усвоению кальция (без магния кальций накапливается в первую очередь в суставах и других местах, но в кости проникает недостаточно);
–       уравновешивает содержание кальция и магния в клетках;
–       помогает восстановить энергию (уменьшает усталость, снимает боль и болезненные ощущения в мышцах), поэтому особенно рекомендуется спортсменам;
–       снимает боль (хронические боли, артрит, боли в суставах);
–       оздоравливает кожу и слизистые оболочки;
–       снимает головную боль и мигрень (расслабляет мышцы головы и шеи);
–       уменьшает расстройства сна;
–       действует тонизирующе;
–       снимает стресс;
–       может помогать при лечении депрессии;
–       улучшает память и познавательные способности;
–       укрепляет иммунную систему;
–       оказывает антимикробное и антисептическое действие;
–       полезен при менопаузе и при предменструальном синдроме;
–       усиливает либидо;
–       задерживает старение (поскольку улучшает внутриклеточный обмен веществ);
–       используется даже при лечении псориаза (предполагает применение очень больших количеств для ванны).

Больше других магния требуется беременным женщинам и людям, занимающимся интенсивной физической деятельностью, например, спортсменам. Дети в период интенсивного роста тоже нуждаются в бoльшем количестве магния.

Цена: 29.95 €/l