Priméal kinoa 500g öko

100% mahe kinoa on suurepärane valkude ja kiudainete allikas. Kinoa on mõnus teraviljade asendaja ja sobib hästi nt salatisse.

Valmistamine: loputa, pane vesi keema – 2 osa vett ja 1 osa kinoad, lisa maitseained ja keeda 10 – 15 minutit. 150 g toodet on paras umbes kahele inimesele.

Toitumisalane teave 100 g kohta:
Energia: 379 kcal/1604kJ
Rasvad: 5.1g
– millest küllastunud rasvhappeid: 0.6g
Süsivesikud: 67.5 g
– millest suhkruid: 4.3g
Kiudained: 6.3g
Valgud: 12.8 g
Sool: 0.1 g
Magneesium: 189 mg

Ühikuhind: 14.32 EUR/kg

—————————-

Miks kinoa tervisele nii kasulik on?

• Kinoas on palju antioksüdante, mis aitavad kehal võidelda vabade radikaalidega
• Kinoa tarbimine aitab tasakaalustada veresuhkrut
• Kinoa seedib kiiresti ja ilma suuremate probleemideta
• Kinoa on väga kiudaineterikas, olles seega kasulik seedesüsteemile
• Kinoa on täisteratoode,  juba sellepärast on ta tervisele kasulik
• Kinoa on gluteenivaba toode, sobides nii kasutamiseks inimestele, kellel on gluteeni sisaldavate teravilijade tarbimine keelatud. Gluteenivabad teraviljad on tegelikult kõikide inimeste tervisele kasulikud, kuna keha suudab neid seedida palju lihtsamalt, kui näiteks gluteenirikast nisu või rukist.
• Kinoas on rohkem aminohappeid, ensüüme, vitamiine, mineraalaineid ja antioksüdante, kui enamikes teistes teraviljades. Seega on tegu justkui super teraviljaga.
• Kinoa ei toida inimese kehas halbu baktereid, vaid on pigem headele bakteritele söögiks.
• Kinoa on imeline taimse proteiini allikas, sisaldades kõiki kehale vajalike 9-t aminohapet.
• Kinoas on palju magneesiumi- viimane lõdvestab lihaseid ja leevendab valu kehas.
• Lisaks on kinoas märgatavalt ka teisi mineraalaineid, näiteks vaske ja mangaani ning kaltsiumi ja tsinki.