facebook_pixel

Üks eriti tervislik ja maitsev banaanikeeks

/Üks eriti tervislik ja maitsev banaanikeeks

Üks eriti tervislik ja maitsev banaanikeeks

Gluteeni-, laktoosi- ja suhkruvaba. Mahlakas ja magus ning kerge valmistada.

4 muna

100g chia seemneid

100g Werz jahvatatud mandleid

2 pirnipüreed ‘a 90g

2 küpset banaani (saumiksriga püreeks)

kes soovib veel magusamaks, siis lisa:

peotäis rosinaid või tükeldatud datleid ja viigimarjasid

Kuumuta ahi 180C. Vahusta munad heledaks vahuks, lisa chia seemned, mandlijahu, püreed ja rosinad. Sega hästi läbi ja lase seista ca 15 min (et chia seemned saaks paisuda). Kalla segu kandilisse leivavormi, mis on enne näiteks külmpress kookosõliga määritud või siis küpsetuspaberiga kaetud, kui täiesti rasvavaba soov on. Küpseta eelkuumutatud ahjus 180C ca 30 min alumisel ahjurestil.

Lase vormis jahtuda ja hoia külmkapis pärast.

2016-11-12T15:07:07+00:00